9 fatores sociais que aumentam o risco de demência
Publicado em 20/07/17
O periódico científico internacional Lancet divulgou uma pesquisa que revela que um em cada três casos de demência poderia ser evitado se mais pessoas cuidassem da saúde do cérebro ao longo da vida.
O estudo lista nove importantes fatores de risco para a condição, incluindo perda de audição, isolamento social, fumo e sedentarismo e a porcentagem que cada um pode interferir.
A pesquisa, que combina o trabalho de 24 especialistas internacionais, diz que o estilo de vida tem um papel importante sobre o risco de demência.
Veja os fatores que influenciam para a demência:
- 1) perda de audição na meia-idade – 9%
- 2) não conclusão do ensino médio – 8%
- 3) fumo – 5%
- 4) depressão – 4%
- 5) sedentarismo – 3%
- 6) isolamento social – 2%
- 7) pressão alta – 2%
- 8) obesidade – 1%
- 9) diabetes tipo 2 – 1%
Esses são entendidos como fatores de risco evitáveis e representam 35% do total. Os outros 65% dos riscos de demência vêm de fatores que não podem ser controlados pelo indivíduo.
O estudo examina os benefícios de se construir uma “reserva cognitiva”, ou seja, fortalecer a rede neural no cérebro para que ela continue a funcionar bem na terceira idade.
O aprendizado contínuo, por exemplo, estimula o desenvolvimento dessas redes, e é por isso que especialistas identificaram a desistência de completar o ensino médio como um dos maiores fatores de risco.
Outro fator de risco é a perda de audição na meia idade. Os pesquisadores dizem que isto impede indivíduos de fazer parte de um ambiente cognitivamente rico, levando ao isolamento social e à depressão.
Uma das principais mensagens do documento é que o que faz bem para o coração também faz para o cérebro. Não fumar, fazer exercício, manter o peso saudável, cuidar da pressão arterial e do diabetes podem reduzir o risco de demência da mesma forma como reduz o de doenças cardiovasculares e câncer.
Os pesquisadores não tinham dados suficientes para incluir fatores de alimentação ou consumo de álcool nos cálculos, mas eles acreditam que ambos também sejam importantes.
Fonte: Globo.com
